Mokymai
Две гири - рутина
Author: Valery
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
12
Teisėtumas
One-Arm Kettlebell Swings
12
Teisėtumas
Dumbbell Clean And Jerk
12
Teisėtumas
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Teisėtumas
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 ai
Set 2
1 round
50
Teisėtumas
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 ai
Norėdami išsiųsti