Mokymai
renforcement bras
Author: David74
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
6
Teisėtumas
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 45 ai
20
Teisėtumas
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
pike triceps push-up
rest: 45 ai
5
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 45 ai
1
Teisėtumas
Static hold pull ups
rest: 45 ai, after the set 70 ai
dure dure?
Norėdami išsiųsti