Mokymai
предплечья тётушки Мей
Author: Mixliner
Pagrindinis
Set 1
1 round
180
ai
Negative chin-ups
rest: 30 ai
max
ai
One Handed Hang
rest: 30 ai
10+
ai
Static hold pull ups
rest: 30 ai
10+
ai
Static hold pull ups
rest: 30 ai
10+
ai
Static hold pull ups
rest after the set: 60 ai
кисти и предплечья очень слабые
Norėdami išsiųsti