Mokymai
Грудь , трицепц
Author: Ярослав Основов
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
15
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti