Mokymai
бицепс спина
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Lexas
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 40 ai
15
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 40 ai
10
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 40 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 40 ai
12
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 ai
15
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 180 ai
Norėdami išsiųsti