Mokymai
бицепс
Author: Pavel
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
x
28
kg
Barbell Curl
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
14
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
12
kg
Hammer Curls
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
x
12
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti