registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Training programs
»
Смело
2
Set 1
1 round
max
Teisėtumas
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
max
Teisėtumas
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
max
Teisėtumas
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 ai
Ermek
ещё один такой же круг
05-07-2019
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti