registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Комплекс для ног
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
Никита Вечтомов
Pagrindinis
Set 1
1 round
12
Teisėtumas
Squats
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ai
Set 2
1 round
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ai
Set 3
1 round
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Teisėtumas
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 ai
Set 4
1 round
12
Teisėtumas
Squats
21
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 10 ai
Set 5
1 round
12
Teisėtumas
Squats
21
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 10 ai
Set 6
1 round
12
Teisėtumas
Squats
21
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 10 ai
Никита Вечтомов
Супер тренировка, пропотел, на сл. можно укоротить отдых на 3 сек
29-12-2016
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti