Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 123
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
38
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
44
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
44
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
42
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
42
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
38
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
38
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
42+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
ок
Скручивания + подъём ног лёжа на спине 45°
Сделала 500 повторов, подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Norėdami išsiųsti