Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 94
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
27
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
27
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
27+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Поднятие ровных ног 90° + боковые скручивания
Сильно прокачал пресс за прошлую неделю)
+3
ок
Сделала 256 повторов. Норм.)
Закончила данный день марафона.)
Norėdami išsiųsti