Mokymai
прес дома
Author: Олег
Pagrindinis
Set 1
1 round
11
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
20
ai
Mountain Climbers
rest: 30 ai
25
ai
Plank
rest: 30 ai
11
ai
Plank
rest: 30 ai
50
ai
Side plank
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Half Burpees
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
20
ai
Mountain Climbers
rest: 30 ai
25
ai
Plank
rest: 30 ai
20
ai
Side plank
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Half Burpees
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
20
ai
Mountain Climbers
rest: 30 ai
25
ai
Plank
rest: 30 ai
20
ai
Side plank
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Half Burpees
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 30 ai
20
ai
Mountain Climbers
rest: 30 ai
25
ai
Plank
rest: 30 ai
20
ai
Side plank
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Half Burpees
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Crunches
rest after the set: 60 ai
хорошо сегодня
Norėdami išsiųsti