Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 91
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
22
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
22
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
26+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
норм
18/20
Ещё два дня тренировки)
з
+14
Ок
Сделала вчера. Стартовала с этого дня. Норм. Не устала.
Закончила данный день марафона.)
Norėdami išsiųsti