Mokymai
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
10
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
Teisėtumas
Barbell Deadlift
9
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
9
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
Teisėtumas
Barbell Deadlift
8
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
8
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
Teisėtumas
Barbell Deadlift
7
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
7
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
Teisėtumas
Barbell Deadlift
6
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
6
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
Teisėtumas
Barbell Deadlift
5
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
5
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
Teisėtumas
Barbell Deadlift
4
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
4
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
Teisėtumas
Barbell Deadlift
3
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
3
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Teisėtumas
Barbell Deadlift
3
Teisėtumas
Barbell Thruster
max
ai
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Teisėtumas
Sumo Deadlift High Pull
3
Teisėtumas
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Teisėtumas
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 ai
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
Norėdami išsiųsti