Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 87
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
27
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
32
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
32
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
32+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
в последнем подходе 130 повторений
важкувато
14/20
Не тренил 2 дня, потренил пресс болит.
ок
Без скручивания. В последнем подходе 35 раз
Закончила данный день марафона.)
Norėdami išsiųsti