Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 86
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
27
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
31
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
31
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
31+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
110 в последнем подходе
13/20
Боковые скручивания
Я немного засмотрелся на разряды.
Ок
Закончила данный день марафона в два подхода ровно пополам.)
Norėdami išsiųsti