Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 81
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
28
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
28
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
8/20
Пресс горит! Значит растёт
Долго растяжку делал, а так все отлично.
+4
ок
Без скручивания
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Norėdami išsiųsti