Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 77
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
24
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Crunches
rest: 45 ai
25+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
куруто
+70
Ок
Сделала 193 повтора с одной планкой одним подходом, не устала.)
Norėdami išsiųsti