Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 59
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
20
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
26+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Отлично обустроить себе место для качания пресса теперь намного удобнее)
сила+
норм
+4
Круть
Norėdami išsiųsti