Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 30
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
15+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
ок
ммм
отлично
клаасс
20
Пока топим
здорово
хорошоя тренировка
25
ммм
+5
ок
супер для первогораза
норм
Нормально👍
Норм
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
дальше больше
6 12 2021
Norėdami išsiųsti