Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
70
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
70
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
68
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
68
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
68
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
68
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
72+
Teisėtumas
Squats
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
Norėdami išsiųsti