Mokymai
Косые мышцы
Author: Владимир
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
30
ai
Side plank
30
ai
Side plank
12
Teisėtumas
Right side oblique crunches
12
Teisėtumas
Left side oblique crunches
10
Teisėtumas
Side plank hip raises
10
Teisėtumas
Side plank hip raises
12
Teisėtumas
Left side crunches
12
Teisėtumas
Right side crunches
Norėdami išsiųsti