Training programs » Stasik One Love
Day 14
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
"Star" Crunch
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Single arm "Star" Crunch
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Стульчик
rest: 60 ai
20
ai
Удержание ног и рук с поворотами
rest: 60 ai
20
ai
Махи ногами лёжа
rest: 60 ai
30
Teisėtumas
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
"Star" Crunch
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Crunches from the position of "cross" with the touch of heels
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti