Mokymai
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

Pagrindinis
Set 1
3 rounds
15
Teisėtumas
Russian Kettlebell Swing
15
Teisėtumas
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
Teisėtumas
Burpee
60
ai
Rowing
60
ai
Plank
rest: 60 ai
Norėdami išsiųsti