Mokymai
лёгкая на время
Author: Дмитрий

берпи с подтягиваниями

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
25
Teisėtumas
Burpee
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
x
24
kg
Double Kettlebell Swing
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
x
50
kg
Clean Pull
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 30 ai
60
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 60 ai
60
ai
Plank
rest: 30 ai, after the set 60 ai
вместо прыжков на платформу перещагивание с грузом гиря 16кг
Norėdami išsiųsti