registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
1 Выходной
Author:
Ewgeniy_ЗОЖ
Тренировка в зале
Pagrindinis
Set 1
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti