Mokymai
1 Выходной
Author: Ewgeniy_ЗОЖ

Тренировка в зале

Pagrindinis
Set 1
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
max
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Toe touch
rest: 60 ai
180
ai
БОКС
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti