Mokymai
ноги 1
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Женя Цой
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
30
Teisėtumas
Squats
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 45 ai
20
Teisėtumas
Calf raises (each leg)
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 ai
20
Teisėtumas
Jump squats
rest: 45 ai
60
ai
Duck walk
rest: 180 ai
Norėdami išsiųsti