Mokymai
Ноги от Тена
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Igor Ten
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Squats
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 45 ai
60
Teisėtumas
Calf raises (each leg)
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 45 ai
30
ai
Duck walk
rest: 180 ai
бля сложно
Norėdami išsiųsti