Mokymai
БИЦЕПС БЕДРА, КВАДРИЦЕПС, ЯГОДИЦЫ, ГОЛЕНЬ
Author: STORM TEMPEST
Pagrindinis
Set 1
1 round
12
Teisėtumas
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
30
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ai
25
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ai
25
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ai
20
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti