Mokymai
БИЦЕПС, БРАХИАЛИС
Author: STORM TEMPEST
Pagrindinis
Set 1
1 round
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
rest after the set: 45 ai
Norėdami išsiųsti