Mokymai
25-08-2022, чт, 13:56
Author: Евгений
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Knee hugs
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Air Bike
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 30 ai
60
ai
Jump Rope
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Knee hugs
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Air Bike
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 30 ai
60
ai
Jump Rope
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Knee hugs
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Air Bike
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 30 ai
60
ai
Jump Rope
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Knee hugs
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Air Bike
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 30 ai
60
ai
Jump Rope
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Knee hugs
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
Air Bike
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 30 ai
60
ai
Jump Rope
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti