Mokymai
18-08-2022, чт, 12:30
Author: Евгений
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
9
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
9
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
9
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
L-Sit Chin-Up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti