Mokymai
хочу
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Александр Денисов
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Calf raises (each leg)
rest: 180 ai
Norėdami išsiųsti