Mokymai
ноги 1 день
Author: Александр Бычков
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
30
Teisėtumas
Jumping jacks
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ai, after the set 60 ai
ок, епта)
Norėdami išsiųsti