Мінотавр

Mokymai

Мінотавр

Author: Ваня Стеблинський

Set 1

1 round

10

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

10

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

10

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

10

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

10

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 2

1 round

9

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

9

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

9

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

9

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

9

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 3

1 round

8

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

8

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

8

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

8

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

8

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 4

1 round

7

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

7

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

7

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

7

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

7

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 5

1 round

6

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

6

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

6

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

6

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

6

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 6

1 round

5

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

5

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

5

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

5

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

5

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 7

1 round

4

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

4

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

4

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

4

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

4

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 8

1 round

3

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

3

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

3

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

3

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

3

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 9

1 round

2

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

2

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

2

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

2

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

2

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

rest after the set: 60 ai

Set 10

1 round

1

Teisėtumas

Kettlebell Thruster

1

Teisėtumas

Russian Kettlebell Swing

1

Teisėtumas

Kettlebell Sumo High Pull

1

Teisėtumas

Two-Arm Kettlebell Row

1

Teisėtumas

Romanian Deadlift with Kettlebell

Norėdami išsiųsti