Mokymai
Ноги
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Polishko Anton

Ты почувствуешь их! Все это с весом 10 kg!

Pagrindinis
Set 1
4 rounds
12
Teisėtumas
Squats
rest: 20 ai
12
Teisėtumas
Calf raises (each leg)
rest: 20 ai
12
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti