Mokymai
НОГИ В ОГНЕ!!!
Author: Даниил
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
20
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Jump squats
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Calf raises (each leg)
rest: 30 ai, after the set 120 ai
выпрыгивать по 20 получалось
Norėdami išsiųsti