Mokymai
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
15
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Dumbbell Front Squat
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 ai
max
ai
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti