Mokymai
Стальная Грудь
Author: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
12
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
20
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 40 ai
10
Teisėtumas
Разведения рук в стороны
15
Teisėtumas
Свенд пресс
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti