Push-up horizontalioje (plokščių pėdų kartu)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Kūnas yra plokščias, lygiagrečiai žemės. Negalima nešdintis savo kojas. Pilno ištraukimo ginklų alkūnių.
