Exercises
Horizontali dėmesys rankų plokščių (plokšti pėdų atstumu)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● Laikyti būti tiesus arba išlenktas (priklausomai ant p reikalavimus
● Jei suglaudęs delnus atveju, kojos turi būti plokščia ir informacija
● "lygiųjų rankų atveju, kojos tiesios (jeigu 6. lygis - atskirtos, 7-tą - sumažintas)

Dabartinis vertė:       Išsaugoti


Siųsti savo rekordą peržiūrą (+36x)