Iš po horizontali juosta horizontalioje stotelės (1 sec) patenka į horizontalią jėgą?%
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Nuo pagal horizontali baras horizontalioje ribotuvu (1s) jėga žemyn į horizontalią kabinti už (3 sekundės)
