훈련
ноги б/в время
Author: Андрей
출발
Set 1
1 round
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Standing Calf Raises
rest: 30 에스
40
에스
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 에스
40
에스
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 에스
40
에스
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 에스
40
에스
Squats
rest: 30 에스
40
에스
Squats
rest: 30 에스
40
에스
Squats
rest: 30 에스
40
에스
Jump squats
rest: 30 에스
40
에스
Jump squats
rest: 30 에스
40
에스
Jump squats
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest: 30 에스
40
에스
Pistol Squat
rest after the set: 60 에스
보내다