훈련
4: НОГИ
Author: СИДОРОВИЧ
출발
Set 1
1 round
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
12
효력
x
27
kg
Barbell Full Squat
rest: 45 에스
30
효력
x
27
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 에스
30
효력
x
27
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 에스
30
효력
x
27
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 에스
30
효력
x
27
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest: 45 에스
30
효력
x
27
kg
Standing Barbell Calf Raise
rest after the set: 60 에스
보내다