훈련
2: ТРИЦЕПС
Author: СИДОРОВИЧ
출발
Set 1
1 round
50
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
50
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
40
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
40
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
40
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
40
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
40
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
35
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
35
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
30
효력
Bench Dips
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 에스
15
효력
x
12
kg
Barbell Curl
rest after the set: 60 에스
보내다