훈련
кардіо
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Attila Kárász
출발
Set 1
5 rounds
120
에스
Jumping jacks
rest: 15 에스
50
meter
Incline run
rest: 15 에스
25
효력
Burpee
rest: 15 에스
max
에스
Plank
rest: 15 에스
120
에스
Jumping jacks
rest: 15 에스
100
meter
Run
rest: 15 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 240 에스
піздєц тяжко
보내다