훈련
Ноги
Author: Мансур Мусаев
출발
Set 1
1 round
15
효력
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 에스
15
효력
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 에스
15
효력
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 에스
10
효력
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 에스
10
효력
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 에스
10
효력
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 에스
8
효력
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 에스
8
효력
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 에스
8
효력
x
9
kg
Power Partials
rest after the set: 60 에스
보내다