훈련
Ноги Навс
Author: Егор Таранин
출발
Set 1
4 rounds
15
효력
Calf raises (each leg)
rest: 30 에스
10
효력
Упражнение с колесом
rest: 30 에스
5
효력
Pistol Squat
rest: 30 에스
14
효력
Front Box Jump
rest: 30 에스
50
에스
Duck walk
rest: 30 에스
max
에스
Burpee
rest: 30 에스
max
에스
Stretching
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다