훈련
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
출발
Set 1
1 round
7
효력
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 에스
7
효력
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 에스
7
효력
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
10
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
3
효력
негативные выходы
rest: 30 에스
3
효력
негативные выходы
rest: 30 에스
3
효력
негативные выходы
rest after the set: 60 에스
보내다