훈련
кач
Author: Gatews
출발
Set 1
2 rounds
max
에스
x
5
kg
Burpee
rest: 15 에스
60
에스
Clapping Push-Up
rest: 15 에스
60
에스
быстрый бег на носочках
rest: 15 에스
60
에스
Jumping jacks
rest: 15 에스
1000
meter
x
5
kg
Run
rest: 15 에스
60
에스
болгарский сплит присед
rest: 15 에스
120
에스
бой с тенью
rest: 15 에스
120
에스
бой с тенью
rest: 15 에스, after the set 60 에스
보내다