훈련
Адская шестёрка
Author: Виктор
출발
Set 1
1 round
600
에스
Run
300
에스
Warm-up
Set 2
6 rounds
10
효력
Отжимания от пола на бицепс
rest: 60 에스
10
효력
Отжимания на кистях
rest: 60 에스
10
효력
Fingertip push-ups
rest: 60 에스
10
효력
Knuckle Pushups
rest: 60 에스
10
효력
Tiger-Bend Push-Up
rest: 60 에스
10
효력
Typewriter Push-Up
rest: 60 에스
보내다